Die Lebenskunst, Balance zu halten

Stresssymptome

Analyse und Coaching

AVEM

Hypnose

Gemeinsam neue Strategien finden

Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam Strategien zur Stressreduktion und Stressbewältigung. Ihre bereits bestehenden Bewältigungsstrategien werden Sie als Ressourcen erleben und im Alltag gezielt einsetzen.

Eine individuelle Stressanalyse anhand bewährter Testverfahren gibt Aufschluss über die für Sie typischen Stressauslöser. Ihre kurz- und langfristig wirksamen Bewältigungsstrategien werden wir sorgfältig reflektieren, um davon ausgehend Massnahmen zur Stressreduktion und -bewältigung zu definieren. Im Coaching haben Sie die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen. Sie lernen Entspannungstechniken kennen, die für Sie stimmig sind und sich problemlos in Ihren Alltag einfügen lassen.