Seminare & Workshops

Neues lernen für Körper, Geist und Seele

Die Seminare & Workshops der sab-p & Hypnose GmbH und ihren PartnerCoaches, sind offen für alle Interessierten, die ein Thema ergänzend zur Ausbildung vertiefen – oder sich einfach etwas Gutes tun möchten. Unser Seminarangebot umfasst eine Auswahl von In- und Outdoor-Veranstaltungen, welche Ihnen helfen Ihre körperliche, geistige und emotionale Kraft zu stärken. Sie erleben, wie Ihre Wahrnehmung sich verfeinert und neue Optionen im Umgang mit Stress und Belastungen sich eröffnen. Erlauben Sie sich eine inspirierende Auszeit vom Alltag oder verschenken Sie ein unvergessliches Erlebnis mit unseren Gutscheinen!

Haben Sie Fragen zu unserem Seminarangebot? 

Gerne geben wir Ihnen persönlich Auskunft – nehmen Sie einfach mit uns Kontakt auf und sichern Sie sich Ihre unverbindliche Erstberatung. 

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Burnout-Prophylaxe Workshop 1:1

Stress ist eine selbstverständliche körperliche Reaktion auf eine Herausforderung.

In diesem Seminar lernen Sie, ab wann der Stress krank macht.

Welche R​olle spielt dabei die Ernährung, die Bewegung und die Entspannung?

Der Kurs bietet ihnen die Möglichkeit, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und zu erkennen, dass Sie bedeutende Chancen haben, sich selbst zu stärken und gesund zu bleiben. 

Ziele

  • Sie lernen Entspannungstechniken kennen, die für Sie stimmig sind und die sich in Ihren Alltag problemlos einfügen lassen.
  • Sie begegnen Ihren eigenen Stressoren, erkennen Ihre „Fallen“ in der Stressbewältigung und lernen, mit ihnen umzugehen.
  • Sie lernen nicht nur, dass Sie für Ihr Wohlbefinden etwas tun können, sondern auch, was sie tun können. Zum Beispiel erfahren Sie, wie Sie mit einer bewussten Ernährung zu körperlicher und geistiger Kraft beitragen können.
  • Sie werden mit „handfestem“ Wissen und Handwerkszeug gestärkt aus dem Seminar gehen. 
  • Einleitung in das Thema Burnout: Was bedeutet Burnout, und wie äussert es sich?
  • Sie machen mit uns Ihre Standortbestimmung und Reflektion der eigenen Stressreaktionen (Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten).
  • Identifikation der eigenen Stress-Auslöser (Stressoren).
  • Sie setzen eigene Ressourcen ein und erweitern Ihre Strategien zur aktiven Stressbewältigung.
  • Sie reflektieren die Qualitäten der Ernährung, des Konsums, der Zeit, des Nachdenkens, des Redens, der Einsamkeit, der Entspannung und Bewegung.
  • Sie haben die Möglichkeit zur regelmässigen Reflektion und zum direkten Austausch mit der Kursleitung.
  • Sie entwickeln und erstellen Ihre eigene individuelle Burnout-Prophylaxe. 

Dauer 5 halbe Tage, jeweils zu den vereinbarten Terminen, im Anschluss des Workshops erhalten Sie zusätzlich nach ca. 6-8 Wochen ein Coaching.


Inkl. 1 ganzer Tag Outdoor mit Herr Fridolin Gosswiler GL, Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH, dipl. dipl. Burnout-ProhylaxeCoach sab-p, Wanderleiter BWA.


Investition CHF 2`950.—


Zahlbar 10 Tage nach Erhalt der Rechnung und Kursbestätigung.

inkl. Unterrichtungsunterlagen und die dazugehörigen Fotoprotokolle.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

Kursleitungen:


Beatrice Gosswiler

Dipl. Supervisorin & Coach BSO, GL Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH

Zum Termin mit Beatrice Gosswiler

Joana Schön

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p, Stv. GL Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH

Zur Terminbuchung mit Joana Schön

Kurs "EFT - Klopfakupressur"

Wir freuen uns, dass die liebe Sabine Rösner diesen Workshop in der sab-p anbieten wird. Die Gelegenheit für dich, dich der Klopfakupressur zu öffnen. In diesem Workshop geht es darum, die EFT-Klopfakupressur zum einen als Unterstützung im eigenen Alltag und für die eigenen Themen zu erleben. Zum anderen ein Gefühl dafür zu bekommen, ob das "Klopfen" ein mögliches Werkzeug für die Arbeit mit deinen Klienten sein könnte. Nach einer Einführung in die Wirkhypothesen und den Ablauf des Klopfens entscheiden die Interessen sowie die Bedürfnisse der Teilnehmenden über die Vertiefung. Zur Auswahl stehen: Ressourcenorientiertes Klopfen, Arbeiten bei Ängsten, Arbeit mit Glaubenssätzen oder die Verarbeitung von belastenden Erlebnissen. Anhand von persönlichen Themen erleben die Teilnehmenden die befreiende bzw. bestärkende Wirkung des Klopfens. Im Mittelpunkt des Tages steht das Erleben und die Praxis der Klopftechnik.


Teilnehmeranzahl 2-8 Personen

Datum: 12. November 2022

Ort: sab-p, Hintergasse 8, 8640 Rapperswil

Zeit: 08:30 - 17:00 Uhr (1 Stunde Mittagspause)

Kosten: Fr. 250.- inkl. Handout


Kursleitung:


Sabine Rösner

Accredited EFT Master Trainerin, EFT International

www.eft-lernen.com

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Kurs "Erfolgreiche Kommunikation & Beratung

Der Kurs "Erfolgreiche Kommunikation und Beratung" besteht aus 4 Modulen und eignet sich für Menschen die mit Menschen arbeiten und für diejenigen die es gerne würden. Der Kurs spricht auch Führungskräfte an, sowie alle Menschen die sich weiter entwickeln möchten. Kommunikation ist im Alltag manchmal etwas schwierig, lernen Sie bei und mit uns, wie Sie mit wirkungsvollen Werkzeugen Ihre kommunikativen Fähigkeiten erfolgreich trainieren können. Erfahren Sie, wie sich Ihr Umgang mit Familienmitgliedern und Ihren Arbeitskolleginnen und Kollegen verändert.


Der Kurs eignet sich auf jeden Fall für Ihren Alltag oder generell für "schwierige" Gespräche privat oder beruflich - Sie werden staunen und erleben, wie Kommunikation einfach und wunderschön sein kann.

Kursleitung:


Beatrice Gosswiler

Dipl. Supervisorin & Coach BSO, GL Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH

Zum Termin mit Beatrice Gosswiler

Wander-Coaching "Den Weg im Gehen finden"

Die Bewegung in der Natur gibt Raum für Gedanken, Emotionen, neue Ideen abseits des Alltags. Zudem spiegelt die Natur in einzigartiger Art und Weise unsere Lebensthemen rund um Veränderung und Entwicklung. 

Wandern eignet sich hervorragend als unterstützendes Element in Beratung und Coaching.

Dieses Tagesseminar richtet sich an ALLE, die gerne in der Natur sind und sich von ihr inspirieren lassen wollen und können. Der Tag kann auch einzeln gebucht werden.


Datum: Bitte direkt mit Fridolin Gosswiler vereinbaren.

Zeit: 05.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr

Kosten: 450.- Fr. exkl. Verpflegung

Kursleitung:


Fridolin Gosswiler

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p & Wanderleiter, GL Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH

Zum Termin mit Fridolin Gosswiler

Workshop "Best Version of you!" - 5. November 2022

Du läufst mit einer aufgesetzten Maske durch's Leben und bist nicht du selbst?

Komm hervor und zeige dich, denn dieser Spagat ist langfristig nicht gesund für dich.


In diesem Workshop schenke ich dir den Anstoss zum Mut dich so zu zeigen wie du bist, in einem Leben voll gelebter Kongruenz wirst du aufblühen wie die wunderschönen Rosen in Rapperswil. Ich zeige dir auf, wie wundervoll du bist, wo deine Stärken und deine Werte liegen - Und wie du all dies nach Aussen tragen darfst. Schenke dir und deinem Umfeld die beste, nämlich deine wahre Version deines Seins.


Ziele:

  • Erkenne deine Stärken.
  • Finde heraus, was du willst und was nicht.
  • Steigere deinen Selbstwert.
  • Finde deine Werte.
  • Übe deine neue Kongruenz in der Gruppe.
  • Geh gestärkt zurück in deinen Alltag.

Zeit:

9:00 - 16:00 Uhr (inkl. 1 Std. Mittagspause in Selbstverpflegung)


Location:

Coaching Schön

Hintergasse 8

8640 Rapperswil


Anmeldeschluss:

15. Oktober 2022


Kosten:

Fr. 490.-

*Bitte beachte, dass den individuellen Prozessen geschuldet max. 7 Plätze zu ergattern sind. 

Joana Schön

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p, Inhaberin Coaching Schön, Stv. GL Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH

Hier geht's zur Anmeldung

Workshop "Visionboard 2023" - 10. Dezember 2022

Das neue Jahr soll das beste deines Lebens werden?

Na dann los, ich bin bereit!


In diesem Workshop sorgen wir dafür, dass du das alte Jahr in Frieden gehen lassen kannst und voller Elan, Motivation und mit vielen Träumen und präzisen Zielen ins Jahr 2023 starten darfst. Schenk dir selbst was zur Weihnacht und gönne dir diesen wert- und wundervollen Tag.


Ziele:

  • Ziehe deine Learnings aus dem Jahr 2022.
  • Lasse los was dir nicht gut getan hat.
  • Nehme mit was dir gut getan hat.
  • Erkunde deine Träume und deine Herzenswünsche.
  • Setze dir konkrete und realistische Ziele für's 2023.
  • Gestalte dein persönliches Visionboard und nimm es mit ins neue Jahr.


Zeit:

9:00 - 16:00 Uhr 

(inkl. 1 Std. Mittagspause in Selbstverpflegung)


Location:

Coaching Schön

Hintergasse 8

8640 Rapperswil


Anmeldeschluss:

30. November 2022


Kosten:

Fr. 490.-

*Bitte beachte, dass den individuellen Prozessen geschuldet max. 7 Plätze zu ergattern sind. 

Joana Schön

Dipl. Burnout-Prophylaxe Coach sab-p, Inhaberin Coaching Schön, Stv. GL Schweizerische Akademie für Burnout-Prophylaxe GmbH

Hier geht's zur Anmeldung